To MY...

anna

Imię i Nazwisko

Anna Kostera

Specjalizacja

fizjoterapia po uszkodzeniu ACL

Wykształcenie

Magister fizjoterapii na AWF

Doświadczenie

10 lat

Fizjoterapeuta z powołania, a jednocześnie bardzo empatyczna osoba, która pomoże nie tylko poradzić sobie z bólem fizycznym. Ania doskonale radzi sobie z pacjentami, którzy potrzebują zastrzyku motywacji aby pracować po ciężkich kontuzjach. Swoją wiedzę poszerza na licznych kursach, jednak największe doświadczenie wynosi z praktyki, pracując z zawodnikami futbolu amerykańskiego, którzy bardzo często borykają się z niestandardowymi urazami. Obszar specjalizacji Ani to rehabilitacja po urazach stawów kolanowych, w tym szczególnie opieka nad sportowcami po rekonstrukcji ACL. W wolnych chwilach miłośniczka literatury Remigiusza Mroza, brownie z karmelem oraz koloru czerwonego.

Metody terapii:

  • igłoterapia sucha i akupunktura sportowa
  • kinesiotaping
  • pinopresura
  • terapia wisceralna

Specjalizacja:

  • fizjoterapia w sportach indywidualnych i zespołowych
  • trening medyczny
  • fizjoterapia po uszkodzeniu ACL

Certyfikaty

kos
kos1
kos2
kos3
kos4
kos5
jaroslawkolor

Imię i Nazwisko

Jarosław Salwerowicz

Specjalizacja

masaż relaksacyjny

Wykształcenie

AWF Kraków

Doświadczenie

21 lat

Miłośnik masażu, nie przymuszany do pracy. Zajmuje się w sporcie odnową, stara się być częścią cyklu treningowego. Przy rekreacji odpręża mięśnie, przekonuje do prawidłowych postaw - stara się wpłynąć na poprawę stanu zdrowia. Można by powiedzieć z uśmiechem, że po szkołach i kursach. Na co dzień zajmuje się tak zwanym nastawianiem, drenowaniem, zdejmowaniem ciężarów z ludzkich ciał - kolokwialnie mówiąc ,,wyrabianiem ciasta'' 😉 Lubi muzykę, ćwiczy, sudokuje.

Metody:

  • Kompleksowa terapia przeciwobrzękowa
  • Terapia manualna
  • Terapia na taśmach anatomicznych w zespołach zaburzeń układu ruchu

Specjalizacja:

  • Masaż relaksacyjny
  • Korekcja wad postawy
  • Masaż sportowy
LDN_3327 copy

Imię i Nazwisko

Maciej Barański

Specjalizacja

Konsultacje żywieniowe

Wykształcenie

Magister fizjoterapii na AWF

Doświadczenie

5 lat

Trener podchodzący do zawodnika zarówno od strony treningowej jak i edukacyjnej. Stara się aby każdy, kto z nim współpracuje po pewnym czasie mógł poradzić sobie sam z przygotowaniem własnego planu żywieniowego i treningowego - konsultując się jedynie w najbardziej skomplikowanych przypadkach. Uczy się wyłącznie od praktyków - ludzi, którzy metody opisane w książkach sprawdzili w pracy z innymi i wiedzą co jest skuteczne. Współpracuje z ludźmi, którzy wyznaczyli sobie cel i chcą go osiągnąć - niezależnie czy są to doświadczeni sportowcy czy ludzie, którzy mieli 15 lat przerwy od WF-u. Prywatnie zawodnik Trójboju Siłowego ze sporymi sukcesami w tym Mistrz Świata Juniorów. Od 2017 roku związany z futbolem amerykańskim w charakterze trenera przygotowania motorycznego.

Metody działania: Dobór indywidualnej strategii żywieniowej i treningowej na podstawie wyników badań krwi i oceny sprawności fizycznej z uwzględnieniem prywatnych preferencji (cel,tryb pracy, warunki ekonomiczne).

Specjalizacja

  • Przygotowanie zawodników sportów siłowych do startu w zawodach.
  • Konsultacje żywieniowe z osobami, chcącymi poprawić swoje zdrowie i samopoczucie
  • Interpretacja wyników badań krwi

Certyfikaty

bar4
bar
bar2
bar3
LDN_2432 copy

Imię i Nazwisko

Michał Bobrek

Specjalizacja

Kształtowanie szybkości w sporcie

Wykształcenie

Inżynieria Materiałowa AGH

Doświadczenie

3 lata

Miłośnik wszystkiego co ze sportem związane. Swoją przygodę rozpoczynał od piłki nożnej, kolejno przechodząc przez sporty walki, a aktualnie mocno skupiając się na bieganiu. Na co dzień prowadzi treningi personalne współpracując z klientami rekreacyjnymi oraz sportowcami. Pracuje z zawodnikami futbolu amerykańskiego, zawodowymi sędziami piłkarskimi czy też ultramaratończykami. Regularnie poszerza swoją wiedzę na branżowych kursach m.in. z zakresu przygotowania motorycznego w koncepcji EXOS, programowania treningowego czy fizjologii wysiłku fizycznego. W wolnych chwilach sięga po książki głównie kryminały oraz te z zakresu psychologii sportu.

Metody treningowe:

  • Exos
  • Trening biegowy
  • Trening stabilizacyjny
  • Trening rehabilitacyjny

Specjalizacja:

  • Kształtowanie szybkości oraz wytrzymałości w sportach zespołowych
  • Przygotowanie siłowe do biegów długodystansowych
  • Programowanie treningowe

Certyfikaty

bob4
bob
bob1
bob2
bob3
incognito

Imię i Nazwisko

Katarzyna Małek

Specjalizacja

Zarządzanie stresem

Wykształcenie

Psychologia

Doświadczenie

10 lat

Psycholog, specjalista zarządzania zasobami ludzkimi, instruktor tańca. Z zamiłowania – poetka, tancerka i pasjonatka Scrabble. Na co dzień styka się z sytuacjami kryzysowymi (zarówno osobistymi jak i dotyczącymi całych organizacji) i pomaga je rozwiązywać. W swojej pracy nie skupia się na wąskim aspekcie pomocy psychologicznej, lecz preferuje podejście holistyczne, ukierunkowane na osiągnięcie harmonii pomiędzy ciałem i umysłem, jednostką i grupą społeczną. Jej zainteresowania zawodowe dotyczą w szczególności szeroko pojętej komunikacji interpersonalnej, zarządzania stresem oraz autoprezentacji. Prowadzi szkolenia i warsztaty dla dorosłych i młodzieży, pracuje również z osobami niepełnosprawnymi.

Specjalizacja

  • komunikacja interpersonalna
  • autoprezentacja
  • zarządzanie stresem